商品の詳細
カテゴリー: | 自動車・オートバイ>>>自動車パーツ>>>電装品 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
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配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 岐阜県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
トレーニングからレース本番まで役立つ情報がいっぱいです。 初フルが気持ちよく完走できたら星5つです。
- みゆみゆ1番
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
これからマラソンを始める人も、もう走っている人も楽しく読めると思います。楽しいエピソードとかわいいイラストで男性でも楽しめますし、地方のローカル大火にも参加してみたくなりますよ!
- はちみつ梅0000
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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フルマラソン3.5〜5時間程度のマラソン中級者向けの本だと思います。関節の可動域をよくする方法など走りのフォームを改善する方法から、実際の走るトレーニングのスケジュールの立て方、フィジカル面強化の方法、レース前の食事方法まで、どのようなトレーニングやエクササイズをしたらあと10-30分タイムを縮められてサブ4、サブ3.5、サブ3を達成できるかについて書かれています。この手の本はいろいろ出ており、内容がかぶるのはありますが、他の物に比べ抽象的ではなく具体的で結構細かく書かれていて、写真も多く使われており、かなり分かりやすいです。お勧めの1冊です。
- だらさ
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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サブ4とサブ3の練習方法の違いや、考え方の違いが解説されており、参考になった。具体例がもっとあると参考にできるのかも。
- 購入者ラ0715
- 39歳
- アトピー
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シューズ選びからトレーニングの仕方などランニングの基本から、マラソン完走までのステップが分かりやすくって為になった。これからランニングを始める人にはお薦めです。
- くーくーくーこ
- 27歳
- アトピー
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ハーフまでは走ったことがあるので、今度こそフルマラソン!と意気込んでいます。
- デル1979
- 35歳
- アトピー
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著者は元競歩の選手。そのため、競歩的な歩き方に思い入れが強い。それを考慮して読むと、自分のウォーキングの参考になると思える本。それ以上でも以下でもない。
- にこらい
- 43歳
- アトピー
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かけっこが遅い息子に購入。 確かに読んでみると 息子のフォームは悪いとこばかり。分かり易い写真でこれは見応えあります。 また逆上がり、なわとびも載っていて低学年をお持ちのかたは必見!
- ロン27742224
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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